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  百香果中的营养非常丰富,其中含有的丰富的维生素和膳食纤维,以及一些酚类的物质,不仅可以促进食物的消化吸收,还能起到消炎杀菌的作用,能够抑制体内多种细菌的生长繁殖,具有消炎排毒的功效。

百香果的功效与作用

  首先小编先说一下百香果的营养价值,百香果中富含多种氨基酸,丰富的蛋白质、维生素、钙等多种对有人有益成分,被称为“百果之王”!

  1、百香果可以促进小孩子身体发育和生长,因为富含多种有益物质!

  2、百香果中的超纤维可以清理和排毒,改善人体吸收功能、整肠健胃等功效!

  3、百香果促进消化,可以使得便秘得到好转!改善肠胃不通畅问题!

  4、百香果可以养颜美容,抗衰老等功效,因为其富含多种营养物质,其中一些物质对人体美容养颜有着很好的作用!

  百香果中还含有丰富的果酸、维生素c以及黄酮类物质,可以促进胃液的分泌,帮助人体消化,还能清除体内自由基成分,减少细胞的损伤,延缓细胞的衰老,因此百香果还具有排毒养颜、抗衰老的功效。

  百香果的功效之一,百香果中含有丰富的镇静的成分,能够作用于人的神经,缓解人的紧张、焦虑等情绪,可以舒缓身心,对失眠多梦等症状具有很好的治疗效果。

  百香果还可以润喉防癌,因为百香果中含有多种人体所需氨基酸,能够修复受损的细胞,滋润喉咙,百香果中的番茄红素还能抑制癌细胞的再生,预防癌细胞发生癌变,所以食用百香果可以止咳润肺、增强机体抗病能力。

  百香果除了功效有很多,它的食用方法也有很多,除了可以直接食用之外,还能做成百香果酱或者是百香果酒,也可以做成和其它水果一起做成水果茶,还能做成百香果饼干,不仅味道美味,而且还富有营养

百香果怎么吃

  1、直接吃!这个百香果我们拿过来之后,洗一下表皮,然后用刀从中间切一下,拿个勺子去挖就行了,里面的籽可以吃,大家不用害怕!味道很美味,一口下去百种水果的味道!

  2、做成果汁!这个只要有榨汁机的朋友都可以做,把果实挖出来,然后放入冰糖和冰块,然后加入水,榨汁即可,味道很美味,夏天来一杯很爽!小编每次看电影的时候都会来一杯百香果汁!

百香果,可能有些人不是很熟知。其实百香果是一种可生吃的水果,也可以作为蔬菜,此外在药用方面还有兴奋、强壮的功效。百香果最受欢迎的食用方法还是制作成香甜可口的饮料,具有“果汁之王”的美称。那么,百香果到底有什么功效和作用呢?又该如何吃它才更具有养生效果呢?请看看下文关于百香果的介绍。
一、化痰止咳、消炎镇痛的功效

百香果还可以作为药材用在治疗上,能够有化痰止咳,消炎镇痛的效果。要想达到此中功效的食用方法是将百香果的果肉挖出,和红枣一起放到开水中冲泡,等到水温温了之后再加入蜂蜜搅拌之后喝掉,就可以有润喉润肺的疗效了。

二、清理肠胃的功效

百香果清理肠胃的食用方法是将百香果的果肉和草莓等炸成果汁,加入适当的蜂蜜和清水,作为果汁饮用,可以帮助排便,清理肠胃中堆积的垃圾。

三、提高人体免疫力的功效

百香果具有提高人体免疫力的功效是因为百香果内含有丰富的维生素C。要想达到这个功效的食用方法一般是将百香果、蜂蜜、柠檬汁等加入冷开水后制成果汁饮用,味道香甜可口,同时又有不错的保健养生效果。

四、降脂降压的功效

百香果中也含有丰富的膳食纤维,同富含的维生素一起,可以起到降脂降压的很好效果。尤其适合高血压、高血脂的人群食用。常用的食用方法也是同蜂蜜、柠檬汁一起加入冷开水制成果汁饮用。

五、活血的功效

百香果对于女性朋友来说也是不错的养生食物,因为百香果具有活血功效。所以,可以将百香果同红枣一起食用,这样两者的功效相结合,就能够起到活血补血的功效,非常时候女性朋友养生保健。

百香果营养价值丰富,功效众多,是一种具有高价值的食物。以上介绍的就是百香果的一些常见功效,同时配合介绍了各个不同功效的最佳食用方法,大家可以根据自己的养生需求去采用不同的食用方法,将百香果的营养价值发挥到最大。

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