告示:无敌看www.wudikan.com是网址导航类型网站,提供免费网站入口收录提交服务,新站提交入口。天下看我,我看天下。提交后免费快速审核联系:

点击这里在线咨询客服
新站提交
  • 网站:9520
  • 文章:22907
  • 小程序:431
  • 待审:80
  • 会员:3125

生活总是变幻莫测,曾经对梦想的渴望,如今得到后的放纵。这样的转换往往容易迷失了自己——方向,很重要。当然,这并不是要讨论的重点。

过去,人多粮少,能充饥的只有像青菜之类的素食罢了。那时候,如果给你一个选择:只能吃肉或者素食,毫无疑问,一定是会把素食丢掉的。如今,却又出现了素食主义者,这类人群几乎只吃素材,在她们看来,可以做到减肥,保持身材。不可否认,这是好的一方面,可是,是否有考虑过吃素食的坏处呢?那么,吃素食究竟有哪些好处那些坏处?接下来就为大家说道说道。

长期吃素食的好处

1. 素食是可以让人长寿的,且是最天然的长寿秘方,没有现代保健药的气味;

2. 对于女性来说,它是可以起到美容作用的;

3. 可以减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生;

4. 可以减少癌症的发病率,尤其是直肠癌、结肠癌,因为素食在肠道内可以起到助消化、清理的作用。

5. 甚至可以让你远离禽流感,因为它不像家禽等带有病毒。

总体来说,吃素食的好处还是很多的,但也不可以完全看到好的方面,应该好坏兼顾。

长期吃素食的坏处

1.?导致微量元素缺乏。钙、锌、铁等元素是人体的必备元素,但这些基本都来源于肉类。如果长期食用素食,一方面,会减少元素的摄入量,另一方面,素食中的草酸会阻碍身体对元素的吸收。

2. 缺乏维生素。长期食用素食,会导致身体缺乏维生素。其中可以具体细分:缺乏维生素A易患夜盲症以及呼吸道疾病;缺乏维生素D易患佝偻病以及骨质疏松;缺乏维生素E将会引起溶血性贫血以及免疫力下降。

3. 易患结石。素食中含有大量的植物纤维,它可使得胆酸的吸收率降低,同时胆盐的浓度也会降低。根据第二点可知,素食主义者容易缺乏维生素A以及维生素E等,这就使得胆囊皮细胞变得容易脱落,进而导致胆固醇沉积形成结石,而结石的痛苦自然是不言而喻的。

结合上述分析,可知吃素食有利有弊,在某些方面,对身体的确是大有裨益,但是在另一些方面,将会对身体造成严重的损伤。因此,千万不能为了所谓的健康主义而放弃肉食,特别需要注意的就是想减肥的女性朋友了。身材固然重要,但身体更重要。所以建议大家荤素均吃,合理搭配,给自己一个完美的交代吧!

wudikan

注册时间:

网站:1 个   文章:12 篇   小程序:3 个

赶快注册账号,推广您的网站吧!
最新认证网站

看国外www.kanguowai.com

4

2

4

看国外网站大全收录了

影视6080ys6080.com

0

0

0

影视6080(ys6080是原yy

浙江显隆空调设备有限公司xianlong-huili.com

0

0

0

浙江显隆空调设备有限

日矿金属材料(东莞)有限公司dgrkjs.com

0

0

0

日矿金属材料(东莞)有限

0855影视www.0855fa.com

0

3

0

0855影视大全提供全网

最新入驻小程序

GhostCut 鬼手剪辑2022-08-10

GhostCut 鬼手剪辑是专业的电商

优选作文大全2022-08-10

优选作文大全涵盖了小学作文、初

扩展链接挂载2022-08-06

扩展链接挂载小程序是为视频号带

社会人指南shrzn2022-08-06

社会人指南小程序是上海夕岑智能

邻里折卖2022-08-06

邻里折卖小程序提供本地生活,餐饮