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声音沙哑、嗓子疼怎么办?中医师建议,一般民众可以喝些属性平和的胖大海、罗汉果缓解,帮助滋润喉咙;其他还有枇杷膏、喉糖等,都可以暂时舒缓声带使用不当造成的声音沙哑和嗓子疼,若寻求中医药帮助,则以桔梗、甘草治疗,药效会更强。
许多人都曾经有声音沙哑的困扰,有些人是因为感冒过后,造成咽喉红肿,以致声音沙哑;有些人则是因为长期使用声带过度,而造成声音沙哑;无论哪一种,唯有多休息才是最好方法。

感冒沙哑多 应休息多喝水

根据门诊调查,声音沙哑的民众中,3/4因为感冒,1/4是因为过度或不当使用声带所致。特别是年后各行各业不仅工作繁重、压力大,感冒病例频传,加上连连聚餐欢唱,几摊下来,突然沙哑甚至锁喉的人,更不在少数。

不管是感冒或是声带使用不当造成声音沙哑的病人,都需要减少说话量与唱歌,最好可以禁声1天,让嗓音休息,同时要避免烟酒、油炸烧烤或辛辣食物,并且要每隔2至3小时喝约300c.c.水,保持喉咙黏膜湿润,有助于改善喉咙不适。

润喉茶

材料:桔梗2钱、黄芪3钱、甘草1钱、罗汉果3钱。

作法:将上述药材以1000ml水量煮沸,放温后当开水饮用。

功效:滋润咽喉,可用于因过度使用声带而导致咽喉发炎、声音沙哑、口干等患者。

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